Уважаемые женщины, помогите, подскажите, кто в теме. Хочу купить жене одну из программ для похудения https://rusherbal.ru/programmy/ может кто уже проходил. Помогите советом, стоит или не стоит покупать, поможет или не поможет. Заранее благодарен.
Программа для похудения
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться2Ср 04:47 pm
Программы разные есть. Я сама худела в том году, и держу вес больше года. У меня были главные принципы которые соблюдала. Считала калории, нам нужен дефицит, занималась спортом (создавала дефицит калорий этим и еще правильным питание, считала калории), принимала необходимые жиры и витамины. Такие как омега 3, 6, 9, витамин В12, или просто покупала витаминные комплексы. Эти добавки необходимы, чтобы поддерживать организм.
Поделиться3Ср 04:49 pm
Еще чуть не забыла, если будете брать витаминные комплексы я советую взять фирму Солгар, можете на сайте посмотреть какие у них бывают витамины https://lifeessence.ru/solgar
Страница: 1