Мне необходимо похудеть. Уже год как я живу в Москве, и за этот год набрал килограммов двадцать лишнего веса. С чего начать процесс похудения, подскажите?
Лишний вес
Страница: 1
Сообщений 1 страница 9 из 9
Поделиться2Пн 08:30 am
- Участник
Как похудеть? Этим вопросом задаются миллионы людей на планете. Но, забывают самое главное, это питание. Как только вы начнете правильно питаться, лишний вес сам уйдет.
Поделиться3Пн 08:36 am
- Новичок
Начните со спорта, так как именно кардионагрузки помогают нам худеть. Вот здесь есть прокат тренажеров в Москве https://fitsharing.ru/ Возьмите беговую дорожку, и начинайте бегать. Бегите от лишнего веса, как бы смешно это не звучало. Диеты я бы лично тоже придерживался. Так как правильное питание неотъемлемая часть быстрого похудения.
Поделиться4Пн 08:39 am
- Новичок
С лишним весом жить сложно, знаю не по наслышке. И пока вы не возьмете себя в руки, и не сядете на диету, вы не похудеете. Но, лучше всего худеть комплексно, еще и со спортом.
Поделиться5Ср 11:27 am
- Активный участник
Сделала липосакцию бедер в СПб в https://mchs-plastica.ru/plasthirurg/liposakciya.html. Это быстрый и безопасный способ убрать лишний жир, результат отличный, меня все устроило.
Поделиться6Сб 08:13 pm
Главное иметь силу воли, тогда похудеть не проблема, вот только где её взять...
Поделиться7Пт 03:53 pm
- Участник
Процесс похудения нужно начинать с посещения диетолога и пересмотра питания. От него зависит на 80% процесс похудения.В идеале перейти полностью на ПП, но не всем это под силу. Пробуйте это сделать постепенно.
Поделиться8Пт 04:01 pm
- Участник
Избавляться от лишнего веса сложно. Нужно корректировать и питание, и подбирать оптимальную программу тренировок. Для ускорения процесса похудения, я использовал спортивное питание. Но подбирал его вместе с тренером. Оно помогло мне ускорить метаболизм, легче контролировать аппетит, нагрузки физические легче переносятся. Покупаю спортивное питание Universal Nutrition https://activsports.ru/brand/universal-nutrition/
Поделиться9Вс 11:15 am
Я тоже склоняюсь к версии, что похудение в больше степени зависит от питания, нежели от активного занятия спортом. Конечно, в комплексе можно рассчитывать на лучший результат. Могу порекомендовать от себя продукт, который позволяет мне уменьшить аппетит - это отруби пшеничные Лито https://biokor.ru/good/hrustyashchie-ot … opshej-20g Отруби очень полезны для организма, думаю об этом все знают. И они прекрасно помогают контролировать свой вес.
Страница: 1